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title: "O que é um grupo de alimentos no plano alimentar flexível?"
description: "No plano alimentar flexível, um grupo reúne opções intercambiáveis e o paciente escolhe uma. Adicione-as com o buscador ou a partir das equivalências."
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translationKey: planes-alimenticios/que-es-un-grupo-de-alimentos-en-el-plan-alimenticio-flexible
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A ideia de um plano alimentar flexível é dar mais opções ao paciente. Por isso, no plano flexível cada refeição é organizada em grupos. **Um grupo contém alimentos que podem substituir uns aos outros.** Se em um grupo você colocar, por exemplo, 70 g de kiwi, 1 xícara de banana e 7 unidades de morango, o paciente poderá escolher qualquer um desses alimentos, com a respectiva quantidade.

Em outras palavras, você está dizendo ao paciente "escolha qualquer uma destas 3 opções". Uma refeição pode ter vários grupos: por exemplo, um grupo de frutas e outro de laticínios no café da manhã.

No editor flexível, cada grupo aparece como **Grupo 1**, **Grupo 2** etc., com o número de opções que ele tem. Para montá-los:

- Com **+ Grupo** você adiciona um novo grupo à refeição.
- Com o buscador do grupo você adiciona as opções uma a uma.
- Com o botão verde **+** ao lado do buscador (**Adicionar grupo de equivalências**) você adiciona de uma vez alimentos de um dos seus grupos de equivalências, criados na seção **Equivalências** da barra lateral. Explicamos isso em [Como adiciono um alimento equivalente?](/help/pt/planos-alimentares/como-adicionar-um-alimento-equivalente).

Como o paciente come uma única opção de cada grupo, as calorias e os macros da refeição são calculados com a média das opções.

Se você quiser que o paciente coma 2 ou mais alimentos de um grupo, escreva isso no comentário dessa refeição.