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title: "Qual é a diferença entre um plano alimentar estrito e um flexível?"
description: "Um plano estrito (Cardápio por dia) define o que comer e a que horas em cada dia. Um flexível (Opções flexíveis) usa dias modelo com grupos de opções."
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lastModified: 2026-10-15
translationKey: planes-alimenticios/cual-es-la-diferencia-entre-un-plan-alimenticio-estricto-y-uno-flexible
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Um **plano alimentar estrito** (formato **Cardápio por dia**) indica o que o paciente deve comer e a que horas, em cada dia do plano. Você pode definir dias livres e, se quiser, deixar orientações para esse dia. É ideal para pacientes que precisam de mais estrutura na dieta. Você pode montá-lo em duas visualizações: **Em tabela**, que mostra a semana inteira de uma vez, e **Dia a dia**, que mostra um dia com mais detalhes. Você escolhe a visualização ao criar o plano e pode mudá-la depois pela engrenagem (**Configurações do plano**) do editor.

Um **plano alimentar flexível** (formato **Opções flexíveis**) se baseia em dias modelo. Um dia modelo é um tipo de dia comum na vida do paciente. Por exemplo, se o paciente pratica esporte às segundas, quartas e sextas, você poderia criar um plano com 2 dias modelo: "Dia com esporte" (com necessidades calóricas maiores) e "Dia sem esporte" (com necessidades calóricas menores). Em cada refeição você oferece ao paciente grupos de opções, e ele escolhe qual comer naquele dia, de acordo com suas preferências do momento. Qualquer uma das opções ajuda a cumprir os objetivos nutricionais. Você pode adicionar as opções com o buscador ou trazê-las dos seus grupos de equivalências.

Explicamos como usar cada editor em [Como usar os editores do plano alimentar: tabela, flexível e dia a dia?](/help/pt/planos-alimentares/como-usar-os-editores-do-plano-alimentar).