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Seguimiento nutricional
Proceso de revisar progreso, adherencia y barreras para ajustar el plan nutricional.
Definición y contexto
Proceso de revisar progreso, adherencia y barreras para ajustar el plan nutricional. Esta definición resume el objetivo principal del concepto para que cualquier lector identifique rápidamente cómo aplicarlo.
Incluye control de métricas (peso, perímetros, energía, digestión), revisión de adherencia y ajustes de calorías, macros o educación según respuesta.
¿Por qué es relevante?
Mantiene el plan vivo, previene estancamientos y refuerza la adherencia con apoyo continuo.
Ejemplo aplicado
Cómo aplicarlo en Almendra
- Programa seguimientos en Almendra y envía recordatorios automáticos.
- Recolecta métricas previas a la cita (peso, pasos, sueño) para agilizar ajustes.
- Documenta cambios y comparte un resumen post-cita con el paciente.
Recomendaciones clave
- Define qué métricas revisar y con qué frecuencia.
- Ajusta una variable a la vez para aislar efectos.
- Incluye educación breve en cada seguimiento.
- Refuerza logros y corrige barreras específicas.
- Coordina expectativas de ritmo de cambio.
Preguntas frecuentes
¿Cada cuánto hacer seguimiento?
Cada 2-4 semanas suele funcionar; acorta si hay síntomas o metas exigentes.
¿Qué hago si no hay progreso?
Verifica adherencia, sueño, pasos y proteína antes de recortar calorías; luego ajusta gradualmente.
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