Herramientas gratuitas
Calculadoras profesionales para tu consulta
Estima calorías, macros, hidratación, IMC y proteína con fórmulas validadas. Diseñadas para nutricionistas, dietistas y entrenadores que buscan rapidez sin sacrificar criterio clínico.
Calculadora de calorías (TDEE)
Estima el gasto energético total diario con cuatro fórmulas validadas.
Calculadora de macros
Convierte calorías diarias en proteína, carbohidratos y grasas según objetivo.
Calculadora de IMC
Calcula el índice de masa corporal y su rango clínico de referencia.
Calculadora de agua diaria
Estima los litros de agua recomendados por peso, clima y actividad.
Calculadora de proteína
Calcula los gramos diarios de proteína por kg de peso y objetivo.