GlosarioNutrición · Educación
Macronutrientes
Proteínas, carbohidratos y grasas son los macronutrientes que aportan energía y estructura al organismo.
Definición y contexto
Proteínas, carbohidratos y grasas son los macronutrientes que aportan energía y estructura al organismo. Esta definición resume el objetivo principal del concepto para que cualquier lector identifique rápidamente cómo aplicarlo.
Son los nutrientes que el cuerpo necesita en mayores cantidades para funciones vitales: proteínas para tejido, carbohidratos para energía y grasas para hormonas y absorción.
¿Por qué es relevante?
Entender y dosificar los macros permite ajustar energía, saciedad y rendimiento sin recurrir a dietas extremas.
Ejemplo aplicado
Cómo aplicarlo en Almendra
- Publica guías rápidas de macros con tablas descargables desde Almendra.
- Incluye un formulario para que el lead reciba sus macros personalizadas por correo.
- Activa secuencias automáticas de educación sobre macros y próximos pasos con tu servicio.
Recomendaciones clave
- Define macros según objetivo y nivel de actividad, no solo por moda.
- Incluye ejemplos de platos locales para mejorar adopción.
- Aclara la diferencia entre carbohidratos complejos y simples.
- Enfatiza la calidad de las grasas (mono y poliinsaturadas).
- Usa gráficas o porciones visuales para explicar porcentajes.
Preguntas frecuentes
¿Debo contar macros todos los días?
No siempre; puedes enseñar principios y usar ejemplos para usuarios principiantes.
¿Las proteínas vegetales son suficientes?
Sí, combinadas para asegurar perfil completo de aminoácidos y dosis suficiente.
Términos relacionados
Próximo paso
Impulsa tu práctica nutricional con Almendra →
Diseña planes, gestiona pacientes y automatiza seguimientos sin salir de Almendra. Convierte este concepto en resultados medibles hoy mismo.