¿Cómo agrego un alimento equivalente?

Si estás en esta página, probablemente quieras responder una de estas dos preguntas:

1. ¿Cómo cambio un alimento por un alimento equivalente?

2. ¿Cómo agrego un grupo de alimentos equivalentes a un plan flexible?

Para ambas necesitas haber creado antes tus equivalencias en la sección Equivalentes. Si aún no lo has hecho, lee ¿Cómo agregar un grupo de alimentos equivalentes?.

1. ¿Cómo cambio un alimento por un alimento equivalente?

• En el editor en tabla: haz clic en el alimento dentro de su celda y elige Elegir equivalencia. Si prefieres que Almendra elija por ti, usa Equivalencia aleatoria. Si el alimento no tiene equivalencias, estas opciones aparecen desactivadas.

• En el editor día por día y en el flexible: haz clic en el ícono de las flechas circulares a la derecha del alimento.

Se abrirá la ventana Reemplazar alimento por equivalente, con la cantidad y los macros del alimento actual y la lista de sus equivalencias:

En este ejemplo, 200 gramos de arroz equivalen a 200 gramos de quinua. Puede que tú tengas muchos más alimentos equivalentes. Elige el alimento por el que quieras reemplazarlo y haz clic en Reemplazar.

2. ¿Cómo agrego un grupo de alimentos equivalentes a un plan flexible?

En un plan de Opciones flexibles, cada grupo de una comida tiene un buscador. Junto a él verás un botón verde con un + (Agregar grupo de equivalencias). Haz clic en él y se abrirá la ventana Agrega grupo de equivalencias:

1. En Grupo de equivalencias, elige el grupo. Verás su descripción y el promedio de calorías y macronutrientes.
2. En Alimentos equivalentes, marca los alimentos que quieras agregar como opciones para el paciente.
3. En Cambiar proporción elige qué proporción de las cantidades quieres agregar. Por ejemplo, si el grupo dice “2 unidades de pescado anchoveta”, con 100 % agregarás 2 unidades y con 50 % agregarás 1 unidad.
4. Haz clic en Agregar grupo de equivalencias. Los alimentos marcados se agregarán como opciones del grupo en esa comida.