Como adiciono um alimento equivalente?
Substitua um alimento pelo equivalente em qualquer editor do plano alimentar e adicione grupos de equivalências na proporção que escolher.
Se você está nesta página, provavelmente quer responder a uma destas duas perguntas:
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Como troco um alimento por um alimento equivalente?
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Como adiciono um grupo de alimentos equivalentes a um plano flexível?
Para as duas, você precisa ter criado antes as suas equivalências na seção Equivalências. Se ainda não fez isso, leia Como adicionar um grupo de alimentos equivalentes?.
1. Como troco um alimento por um alimento equivalente?
- No editor em tabela: clique no alimento dentro da célula e escolha Escolher equivalência. Se preferir que a Almendra escolha por você, use Equivalência aleatória. Se o alimento não tiver equivalências, essas opções aparecem desativadas.
- No editor dia a dia e no flexível: clique no ícone das setas circulares à direita do alimento.
Será aberta a janela Substituir alimento por equivalente, com a quantidade e os macros do alimento atual e a lista das suas equivalências:
Neste exemplo, 200 gramas de arroz equivalem a 200 gramas de quinoa. Você pode ter muito mais alimentos equivalentes. Escolha o alimento pelo qual quer substituí-lo e clique em Substituir.
2. Como adiciono um grupo de alimentos equivalentes a um plano flexível?
Em um plano de Opções flexíveis, cada grupo de uma refeição tem um buscador. Ao lado dele há um botão verde com um + (Adicionar grupo de equivalências). Clique nele e será aberta a janela Adicione grupo de equivalências:
- Em Grupo de equivalências, escolha o grupo. Você verá a descrição dele e a média de calorias e macronutrientes.
- Em Alimentos equivalentes, marque os alimentos que quer adicionar como opções para o paciente.
- Em Mudar proporção, escolha qual proporção das quantidades quer adicionar. Por exemplo, se o grupo diz “2 unidades de anchova”, com 100% você adiciona 2 unidades e com 50% adiciona 1 unidade.
- Clique em Adicionar grupo de equivalências. Os alimentos marcados serão adicionados como opções do grupo nessa refeição.