Como elaborar um plano alimentar?
Elabore um plano alimentar na Almendra em quatro passos: Formato, Objetivos, Plano e Resumo. Comece do zero, com o Almendra Engine ou um modelo.
Um plano alimentar é elaborado em quatro passos, que você vê no topo da tela: Formato, Objetivos, Plano e Resumo. Você pode avançar com Próximo e voltar com Anterior a qualquer momento; tudo é salvo automaticamente.
1. Formato
Em Como você quer começar você escolhe a base do plano:
- Do zero: você escolhe o formato e monta o plano do seu jeito.
- Gerar com Almendra Engine: um primeiro cardápio a partir dos objetivos do paciente. Mais informações em O que é o Almendra Engine?.
- Usar um modelo: você parte de um modelo que já salvou. Você pode adaptá-lo a cada paciente: veja Como adapto um modelo a cada paciente?.
- Copiar outro plano: você reaproveita o conteúdo de um plano existente.
- Anexar um PDF: você envia um plano que já preparou e o compartilha. Veja Posso enviar um plano alimentar que já tenho em PDF?.
Se começar do zero, em Escolha o formato selecione um:
- Cardápio por dia: alimentos, quantidades e horários para cada dia.
- Opções flexíveis: alternativas para cada refeição, organizadas em dias modelo. Você pode escolher quantos dias modelo o plano terá.
- Substituições: porções por grupos de substituição.
- Texto livre: você escreve as refeições sem calcular nutrientes.
Em Cardápio por dia e Texto livre você também escolhe a Visualização do editor: Em tabela ou Dia a dia. Depois clique em Criar plano.
2. Objetivos
Defina a energia diária e a distribuição de macronutrientes. Você pode aplicar os mesmos objetivos a todos os dias ou personalizá-los por dia, e distribuí-los entre as refeições se quiser. Quando terminar, clique em Aplicar objetivos e depois em Próximo.
Em Cardápio por dia e Texto livre, se você deixar dias sem objetivos, a Almendra vai perguntar se quer deixá-los como dias livres.
3. Plano
Aqui você monta o cardápio no editor que corresponde ao seu formato: em tabela, dia a dia ou flexível. Explicamos cada um em Como usar os editores do plano alimentar: tabela, flexível e dia a dia?.
4. Resumo
Revise o plano, adicione orientações, escolha em O que o paciente verá o que aparece no app e no PDF, e baixe ou envie por e-mail. Baixar ou enviar o PDF não conclui o plano: clique em Concluir para publicá-lo no app do paciente.