Como tornar um dia do plano alimentar livre?

Você pode estar em um destes dois casos:

1. Você está selecionando agora os objetivos do plano

2. Você já selecionou os objetivos do plano, está na escolha dos alimentos e quer que um dia seja livre

A seguir, respondemos às duas situações:

* Observação: não é possível definir dias livres em um plano alimentar flexível.

1. Você está selecionando agora os objetivos do plano:

A ideia é simples: se quiser que algum dia seja livre, não atribua objetivos a ele. No exemplo da imagem abaixo, queremos que sábado e domingo sejam dias livres:

Depois de atribuir objetivos a todos os dias (exceto aos livres, claro), clique em “Próximo”. Aparecerá a seguinte janela:

Clique em “Selecionar os dias como livres” e você irá para a etapa de escolha dos alimentos do plano.

Na visualização em “Tabela”, os dias livres aparecerão com presentes acima dos nomes:

Na visualização “Por dia”, você verá um presente em cada dia livre:

2. Você já selecionou os objetivos do plano, está na escolha dos alimentos e quer que um dia seja livre:

Se estiver na visualização por dia, clique em Anterior, remova o objetivo do dia e clique em Próximo novamente.

Se estiver na visualização em tabela, passe o cursor sobre o nome do dia que quer tornar livre e clique no ícone de três pontos. Depois, clique em “Dia livre”:

Uma janela será aberta; clique em “Sim, converter em dia livre”. Você verá que o presente aparece no lugar do gráfico acima da coluna desse dia.