O que é o Almendra Engine?

O Almendra Engine monta um primeiro cardápio de 7 dias com os objetivos que você define e a ficha do paciente (alergias, intolerâncias, tipo de alimentação). O que usa, o que não usa e como revisá-lo.

O Almendra Engine monta um primeiro cardápio de 7 dias a partir dos objetivos de energia e macronutrientes que você define para o paciente. É um ponto de partida: você o revisa e ajusta no editor antes de entregá-lo.

O Almendra Engine está em beta. Revise sempre o cardápio antes de enviá-lo, principalmente se o paciente tiver alergias graves.

Como gerar um plano

1. Crie um plano alimentar para o paciente.
2. Em Como você quer começar, escolha Gerar com Almendra Engine.
3. Em Defina os objetivos diários, informe a energia e os macronutrientes do plano.
4. Em Distribuição por refeição, escolha quantas refeições cada dia terá e quanto da energia vai para cada uma. O Almendra Engine usa a mesma distribuição para todos os dias.
5. O Almendra Engine gera o cardápio da semana. Revise-o e mude o que precisar: você pode editar qualquer alimento ou copiar um dia para o resto da semana pelo menu ⋯ do dia.

Só está disponível para pacientes com 18 anos ou mais, e não para modelos.

O que ele leva em conta

• Os objetivos e a distribuição por refeição que você define no plano: são o que mais pesa.
• Tipo de alimentação da ficha: vegana, vegetariana, pescetariana ou cetogênica.
• Condições de alimentação: Intolerante à lactose e Intolerante ao glúten.
• Alergias: as que você marca na lista de alérgenos da ficha e as que escreve em Alergia a alimentos. Se você escrever um grupo, como “castanhas” ou “frutos do mar”, todos os alimentos desse grupo ficam de fora. Veja o que conta como cada alergia em Como a Almendra revisa as alergias e os gostos do paciente?.
• Alimentos que desagradam: ele não os inclui. É assim que você exclui um ingrediente específico.

O que ele não faz

• Não usa o peso, a altura nem a atividade física diretamente: parte dos objetivos que você define (você pode calculá-los na etapa de objetivos).
• Não usa os Alimentos preferidos do paciente.
• Não tem ajustes de tipo de cozinha nem de receitas simples.
• Usa os alimentos e receitas da Almendra, não os que você criou. Você pode adicioná-los depois no editor.

Receitas e porções

As quantidades e calorias de cada receita no plano são para uma porção, a do paciente. Se você abrir a receita, verá a lista completa de ingredientes para todas as porções (por exemplo, para 4 pessoas).

Cores no editor

Ao revisar o plano, o nome de cada alimento fica colorido de acordo com a ficha do paciente: vermelho se entra em conflito com uma alergia ou intolerância (marcada ou escrita), laranja se é algo de que ele não gosta e azul se é um dos seus alimentos preferidos.

Acesso

No plano gratuito você pode gerar seu primeiro plano de graça para um paciente real (não para o paciente de exemplo). Com um plano pago, você pode gerar todos os planos de que precisar.